Soucis dit aussi Calendula

Il existe de multiples variété de soucis mais il y en a deux que l'on retrouve depuis fort longtemps dans les jardins de France, le premier est cultivé, il arbore des fleurs doubles et le second est sauvage, elle a moins de pétale mais s'auréole comme le premier de jolies couleurs jaunes et orangés.

Sont nom d'origine française vient du mot latin solsequier qui signifie qui suit le soleil car le soucis s'ouvre vers 9h du matin à 5h de l'après-midi ou il referme ses pétales pour ne les ouvrir qu'à la chaleur du lendemain matin.

Au moyen âge le soucis était souvent utilisé contre les troubles de l'intestin mais aussi pour les obstructions du foie, les piqûres d'insectes et les morsures de reptiles.

C'est au cour du XVI siècle que le médecin italien Matthiole l'a utilisé pour la première fois comme collyre pour les ophtalmies, conjonctivites, et d'autres inflammations des yeux.

A notre époque, il est utilisé aussi pour la toux, les palpitations, les insomnies, l'asthme car c'est un bon antispasmodique et un très bon stimulent.

Le soucis est aussi diurétique, laxatif et sudorifique donc utile en cas de maladies infectieuses.

En externe, pour la peau il a des propriétés cicatrisantes, cette plante fait merveille contre les plaies, les contusions, les engelures, les brûlures légères,l'eczéma, l'impétigo, les ulcères, les furoncles, les cors, les verrues et l'acné.

Les graines de soucis se sème au printemps et la récolte des fleurs et des feuilles doit se faire le matin avant que la fleur ne s'épanouisse, les fleurs peuvent être utilisé fraîche ou sécher.

Pour l'usage externe voici quelques recettes :

pour bains de pieds ou de mains, mettre 3 fleurs par litre d'eau pas plus qu'elles soient fraîches ou séchés.

en décoction jetez une demi-poignée de feuilles fraîches ou sécher dans un litre d'eau, utilisé en application par compresse sur les cors, les verrues, acné, etc.....

en pommade pour les plaies et ulcères, deux cuillères à soupe de jus de feuille de souci que vous mélangerez avec 500 g de beurre.

Pour l'usage interne

en infusion pour la toux comptez une fleurs fraîches ou sécher par tasse, 2 à 3 tasses par jours, pas plus de 7 jours.

Thym 

Il existe environs 300 variétés de thym possédant des propriétés médicinales mais ils n'ont pas tous des principes supers actifs donc seulement certains sont plus utilisés  que d'autres parmi les plus utilisés nous retrouverons 7 variétés  :

Le serpolet pour les mots de gorge et la toux. 

Le thym à thymol utilisé dans les infections de la sphère ORL pour les infections broncho-pulmonaires, certaines diarrhées de types infectieuses ou grosses fatigues des suites d'infections de ce types. Son action désinfectante fait des merveilles sur les voix aériennes par son action anti-microbienne.

Le thym à géraniol est utilisé pour les problèmes de peau, parfois il peut être utilisé pour soigné les problèmes immunitaires des jeunes enfants car moins puissant que le thym à linaol.

Le thym à linéol justement et donc très puissant pour combattre les faiblesses du système immunitaire en prodiguant ses puissants bienfaits stimulants et son action énergisante font merveille sur la fatigue, il est réputé pour soigné les gastro-entérites, ainsi que la toux, les angines, grippes, bronchites, les mycoses, les vers intestinaux, les infections vaginales, etc... Autant dire qu'il est polyvalent et s'attaque à de nombreux problèmes, donc ne soyez pas surpris de le retrouver dans les ingrédients d'un grand nombre de médicaments courant.

Le thym à thujanol est une autre variété emblématique médicinale majeure car s'est un antibactérien, antifongique et antivirale. Il est utilisé pour les problème hépatiques lié à la vésicule biliaire et au foie.

Le thym paracymène est réputé pour soigner les douleurs lié à l'arthrose et au rhumatisme et à diverses névralgies parmi celle-ci les névralgies dentaires.

Enfin le dernier des 7, le thym saturéoïde dit aussi thym à bornéol est lui aussi un antibactérien mais à très large spectre, un vrai pourfendeur à bactérie souvent utilisé pour agir sur les voies respiratoires lors de bactéries plus résistante, c'est aussi un puissant tonique pour l'organisme. C'est d'ailleurs sous sa forme d'huile essentiel qu'il est reconnu pour son action car s'est une HE majeure.

Le thym a été utilisé très tôt dans l'histoire humaine, il fut utilisé par les embaumeurs de l'Egypte antique qui l'utilisait entre autres plantes lors de la préparation du corps du défunt. Il donnait force et courage au soldat Romain avant la bataille et aux gladiateurs avant leur combats, les Grecs de l'antiquité en agrémenté déjà leur plat et le brûlait régulièrement dans leur temple mais aussi dans les lieux publiques pour purifié l'air et chassé les mauvais esprits . En Europe au moyen-age, les nobles avaient toujours du thym sur leurs vêtements pour ce protégés des épidémies,  il était utilisé dans la pharmacopé pour agir sur les détresses respiratoires. Ses vertus antiseptiques font merveille au niveau pulmonaire contre les micro-organisme tels que les champignons et les bactéries, son action calmante soulagera votre gorge irriter suite au quintes de toux si vous l'utilisé en tisane ou en gargarisme, c'est un bon fluidifiant bronchique et un excellant expectorant, ses actions fortifiantes et digestives ne sont plus à prouvé non plus puisque lors de digestion difficile sont action anti-pasmodique et sa faculté à drainé le foie en font un allié certains. 

.Le thym n'a pas de contre indication particulière dans ça forme naturel par contre en huile essentiel je recommande la plus grande prudence lors de son utilisation et je ne saurais trop vous conseillez d'une part et comme c'est le cas de toutes les huiles essentielles de ne jamais l'utilisé pure sur la peau ou les muqueuses mais toujours diluer dans des huiles végétales, du miel, une tisane etc.. Prenez conseille auprès de spécialiste ou votre pharmacien avant d'utilisé une des divers huile essentiel de thym et comme toutes les huiles essentiels d'ailleurs et n'oubliez pas les inter-actions entre les différentes HE et les risques de sur dosage qui peuvent avoir de lourdes conséquences de santé et dans le moindre des cas vous faire devenir allergique à toutes les huiles essentiels donc prudence d'autant que l'HE de thym est très puissante.

Pour les différentes variétés de thym frais ou séchés donc pas de contre indications particulières et leurs utilisations seraient d'ailleurs conseillés vu les vertus du thym enfin des thyms et de leur bienfait pour notre santé.

Recettes et utilisations :

En tisane lors des premiers symptômes de la grippe ;

Mettre 20 à 30 g de sommités (feuille) de thym à linéol, serolet, dans un litre d'eau frémissante, couvrez et laissez infusé 10 minutes. Boire trois tasses par jour jusqu'à amélioration, vous pouvais utilisé du miel pour sucré et optimisé l'action du thym, si vous n'appréciez pas le miel tout autres produits sucrés s'offre à vous bien sur.

En lotion capillaire, pour le cuir chevelu irrité et fragilisé ;

Faire bouillir à couvert 100 g de sommité de thym dans un litre d'eau durant 2 à 3 minutes pas plus puis laissez infusé 10 minutes puis filtré, une fois tiède ou froid utilisé cette lotion en massage.


En bain rhumatismale ;

Dans un litre d'eau frémissante mettre 500 g de thym paracymène et 200 g de feuille de cassis,couvrez et laissez infusez 15 à 20 minutes, filtrez et versez cette préparation dans un bain tiède, rester dans celui -ci au moins 15 minutes.

Bain de mains ou de pied ;

Dans un litre d'eau frémissante jetez un poignet de serpolet, laissez infusez 10 minutes puis ajoutez un peu d'eau froide pour ne pas vous brûlez et faites votre bain.

Gargarismes maux de gorge ;

Faites bouillir pendant 1/4 d'heure une poignée de thym dans deux litres d'eau sucré au miel, faites des gargarismes 3 fois par jour avec la préparation froide ou légèrement tiédi.

Enfin une petite recette à utilisé comme dentifrice de temps en temps pour purifié votre bouche et vos dents ;

Faire macérez 3 poignées de thym dans de l'eau de vie et se frotter les dents avec cette préparation chaque jour en trempant votre brosse à dent dans un verre avec un peu de là dites préparation. Bouche saine assuré.

                                                

                                                                                            

Millepertuis

hypercum  perforatum  

Hypercum perforatum et la plante utilisé pour les préparations médicinales le plus couramment, les autres variétés de millepertuis n'ayant pas de spécificité utile pour la médication.

Le millepertuis perforé dixit en bon français moderne est utilisé depuis 2 400 ans sous sa forme d'huile rouge dans la pharmacopée traditionnel, elle fut même baptisé " le chasse démon", elle soignait très souvent les brûlures et les douleurs articulaires aujourd'hui si c'est deux propriétés demeures, c'est pour les troubles de l'humeur ( les dépressions légères à modérés, lors des changement d'humeur dû au changement hormonaux)  que le millepertuis est plus connu et utilisé.

Si vous avez la chance d'avoir dans votre jardin du millepertuis perforé, vous pourrez facilement préparé durant l'été un peu d'huile rouge.

Comment me direz-vous ? 

Et bien comme ceci :

 1 Durant cet été récolté deux poignées de fleurs et boutons de millepertuis.

2 mettez les dans un grand bocal en verre.

3 recouvré entièrement les fleurs et boutons d'huile végétale pour cela deux huiles s'offre à vous:

a) l'huile d'olive pour la version ancestrale, le petit hic elle est très très grasse à l'application.

b) l'huile de tournesol qui est légèrement moins grasse que l'huile d'olive et sans odeur particulière après c'est juste une préférence à vous de tester les deux et de faire votre choix.

4 une fois les fleurs et boutons totalement immergés dans l'huile, placez votre bocal hermétique en pleins soleil pendant 3 à 6 semaines et secouez le tous les jours.

Progressivement vous verrez votre huile rougir de plus en plus dans votre bocal.

5 filtré et mettez l'huile de millepertuis dans une bouteille teinté à l'abri de la lumière et placez la dans un endroit frais et sombre, vous pourrez l'utilisé durant 1 an sans soucis.

6 appliquez une compresse d'huile rouge sur la brûlure et laissez agir ou massez délicatement la brûlure avec un peu d'huile pour une action plus rapide.

Vous pourrez l'utilisé pour aidé à la cicatrisation et pour son action antalgique et anti-inflammatoire reconnu. Sur brûlure légère donc celle qui sont juste légèrement rouge et procure une sensation de chaleur modéré et supportable avec apparition de légère cloque blanche, soit sur petite zone. 

Pour des brûlures de plus grande zone au delà de la paume de votre main et plus grave comme apparition de grosse cloque blanche et de zone de couleur noirâtre, c'est direction les urgences ou Samu sur place.

Les contre-indications générales :

Pour l'huile ne vous exposez pas au soleil après l'avoir appliquer pendant au moins 6 à 8h00 car c'est une huile photosensibilisante qui laissera des traces marrons sur la peau, traces indélébiles par ailleurs donc pas d"exposition solaire, si vous ne pouvez pas ne pas ressortir après application protéger la zone avec des compresses et des bandes pour que la zone reste hors soleil et  mettez des vêtements qui recouvre bien le tout.

Femme enceinte et jeune enfant, voir adolescent.

Si vous utilisez un contraceptif orale pas de prise de millepertuis car votre contraceptif sera moins efficace donc risque de grossesse possible.

Si vous suivez un traitement contre le cancer cela serez mortelle donc exclure le millepertuis là aussi.

lors de traitement pour le VIH idem pas de millepertuis qui perturbe le bon déroulement du traitement de certains médicaments.

Pour les problèmes cardiaques aussi le millepertuis doit être banni car il peut provoqué des tachycardies et des arythmies.

Pour les douleurs traumatiques musculaires et articulaires ainsi que les douleurs rhumatismales voici une autre recette utile :

1 mettez dans un flacon en verre coloré de 20 ml :

80 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné

60 gouttes d'huile essentielle de laurier noble

40 gouttes d'huile essentiel d'ylang-ylang

remplir avec de l'huile rouge de millepertuis le reste du flacon et secouer bien pour que tout les composés se mélangent de même avant chaque utilisation.

2 appliquez sur les muscles douloureux et les articulations oedémiques par petits massages léger jusqu'à total pénétration des huiles.

Bourrache

nom scientifique : borrago officinalis -L

nom commun : bourrache officinale, langue de boeuf, herbe à la suée

Cette plante est originaire d'Asie mineure et son nom nous viens de l'arabe " sabu radj" qui signifie approximativement (si vous avez une meilleur traduction n'hésiter pas à apporter votre contribution dans les commentaires) " père de la sueur " mais c'est au court du 13 ème siècle que sont nom actuel de bourrache est apparu, c'est venu d'une déclinaison latine du mot burra qui été un tissus grossier en laine dont la fameuse bure des moines du moyen âge étaient faites, car ses feuilles sont rêches et leur texture pouvait donc rappeler ce fameux tissus de laine. La bourrache est utilisé pour ses vertus médicinales mais aussi comme ingrédient culinaire, elle accompagne à merveille des salades pour cela ont utilisera ses fleurs qui parfumeront celle-ci vous pourrez aussi les utilisés pour parfumé vos desserts et boissons et les jeunes feuilles, elle peut être préparer comme des épinards, il faut alors  cuire les feuilles à la vapeur pour qu'elle garde toutes leur saveur ou dans une soupe, elle fait aussi merveille en huile de massage contre les douleurs menstruels, en masque pour raviver le teint, c'est une plante vraiment intéressante. Les celtes l'utilisés pour ce donnaient du courage et les légionnaires romains aromatisés leur vin avec la bourrache et dans le sud de la France, elle est préparé en ravioli pour la joie des papilles.

Elle appartient à la famille des borraginacées.
Parfois rose ou blanche lorsque la plante et jeune ses pétales sont majoritairement de couleurs bleus à maturité, la fleur plus lourde que sa fine tige se courbe légèrement et gracieusement, c'est une plante riche en nitrate de potassium. C'est une plante annuelle qui mesure de 15 à 60 cm, elle est couverte d"un duvet de poils blanchâtre d'apparence mais ne vous y trompez pas ses poils sont raides et piquants au touché.

Elle aime les lieux ensoleillés et secs mais bien drainé, elle peut être semée à la volée au printemps. Elle peut se plaire aux abords d' une allée par exemple, ce qui vous permettra d'observer la venu d'abeilles et d'insectes pour lesquelles elle a un intérêt certains.

Il est recommandé lors de la prise de médicament d'attendre au minimum une heure avant de consommé les sommités fleuris de la bourrache ou de l'huile issus de la plante.
Elle est déconseillé au personne souffrant du foie ainsi qu'aux femmes enceintes ou allaitantes, idem pour les jeunes enfants.
De même, il est recommandé de ne pas en utilisé en cas de cancer ou chez les personnes ayant eu un cancer et encore moins en synergie avec la sauge, comme c'est parfois le cas sous forme d'huile de massage.

Elle vous sera utile pour les menstruations douloureuses, contre les teints ternes, les maux de gorges, la ménopause, les rhumatismes. Vous la trouverez sous forme sèche ou en huile dans les herboristeries.

Vous avez cette plantes dans votre jardin, voici deux petites recettes pour l'utilisé :

Infusion en cas de grippe, ses sommités fleuries sont fébrifuge (anti-fièvre), antitussif.
Verser 20 g de sommités fleuries de bourrache, 20 g de coquelicot, 20 g de thym et 10 g de romarin et 2 clous de girofle dans un litre d'eau bouillante, couvrez et laissez infusé de 10 à 15 minutes.
prendre deux à trois tasses de cette infusion par jour pendant 5 à 7 jours.

Douleur menstruel
Dans un récipient mélanger 1 cuillère à café d'huile de bourrache avec 1 goutte d'huile essentiel d'estragon, 1 goutte d'HE de camomille romaine, 1 goutte d'HE d'ylang- ylang, mélanger bien toutes les huiles.
Massez le bas du ventre 3 jours avant les règles et 2 jours pendant les règles deux à trois fois par jour.

Ginkgo biloba ou ginkgo

nom scientifique Ginkgo biloba 

nom commun Ginkgo ou arbre aux 40 écus

C'est le plus vieil arbre de la terre, on le dit d'ailleurs immortel si il l'ait, c'est grâce aux moines bouddhistes qui l'ont planté autour de leurs temples mais aussi grâce à sa résistance aux maladies et aux parasites, pas étonnant donc que les chinois apprécient ce vertueux vieillard, ils utilisent d'ailleurs l'amande du fruit pour soigner les infections respiratoires comme l'asthme. Les premières recherches en Europe remontent à l' année 1950 mais elles se concentrent sur la feuille et non sur le fruit, plus de 400 études ont été mené certaines sont peu concluantes mais d'autres ont montrer les vertus certaines de ses feuilles sur la circulation sanguine, les troubles de l'érection, les troubles de la mémoire etc... Donc pour en revenir à son histoire sachons qu'il est apparu sur terre bien avant les dinosaures, en Asie et il appartient donc à la plus ancienne espèce connu, espèce dite "arboricole". Utilisé en Chine mais aussi au Japon que ce soit en médecine comme dans l'alimentation quotidienne. C'est au 17 ème siècle qu'il est importé en Europe et en Amérique comme arbre d'ornement, il y est fort apprécié pour son exceptionnel longévité et oui ce beau vieillard peut vivre jusqu'à 1 000 ans et il est tellement résistant qu'il a même résisté au désastre nucléaire d'Hiroshima, alors que toute la végétation a péri à cause des radiations. Vous ne serez donc pas surpris d'apprendre l'intérêt des laboratoires pharmaceutiques pour ses feuilles aux vertus sans pareil.

• Son feuillage n'est pas persistant et il ne porte pas de cône pourtant c'est un conifère, oui oui vous lisez bien ! Il peut atteindre jusqu'à 40 mètre de hauteur et contrairement aux conifères que nous connaissons tous, il a une forme qui s'étale donc bien loin de la forme de cône des autres conifères, ses feuilles ressemble à de petits éventails nervurés qui passent du vert clair au jaune doré à l'automne .

Il y a des arbres mâles et des arbres femelles, ils font donc parti de l'espèce des dioïques seul les arbres femelles portent le fruit qui sont des petites baies jaunes qui une fois mûre ne sentent vraiment pas bon mais c'est le signe que la femelle a bien était fécondé si vous arrivez à pouvoir en ramasser prenez des gants car la baie est allergène, ce n'est pas la baies de 3 cm qui se consomme mais l'amande qui a un gout entre le thé et la noisette, qu'il vous faudra bien lavé et séché avant consommation mais n'en consommé qu'une petite quantité par jour, par exemple pour un enfant pas plus de 10 par jour.

En occident, ce sont donc les feuilles riches en principe actif qui sont privilégié qu'elles soient fraîches ou séchés et en Chine feuilles et amandes sont utilisés.

fruits et feuilles

 amande 

Les principales principes actifs sont les flavonoïdes (antioxydant) et les lactones terpéniques qui améliorent la circulation sanguine.

Le ginkgo biloba est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux hémophiles idem pour les personnes qui auront à subir une opération chirurgicale car il y a un grand risque hémorragique et le ginkgo est aussi déconseillé aux épileptiques car il peut déclenché des convulsions.

Il peut par voie orale provoqué des nausées, des maux de tête,des maux d'estomac et des diarrhées, plus rarement des réactions allergiques cutanées comme des démangeaisons. Lorsque vous souhaiterez utilisé le ginkgo surtout lisez bien la notice et suivez bien la posologie, ses principes anticoagulants ne sont pas à prendre à la légère, si vous avez un doute parlez en à votre médecin ou votre pharmacien, sachez aussi que des médicaments et des produits cosmétiques en contiennent donc la prudence s'impose.

Vous trouverez le ginkgo biloba sous forme de gélules, comprimés et solutions buvables en générale elle contiennent toutes 24% de flavonoïde (antioxydant) et 6% de ginkgolides-bilobalides (fameux fluidifiant sanguin dont les lactones terpéniques sont très actif) . Il est recommandé de prendre 120 à 240 mg par jour en trois prise au court des repas pour obtenir un résultat optimum et ceci pendant trois mois. Vous pourrez aussi trouvé le ginkgo sous forme hydroalcoolique (teinture) et en décoction et tisane mais les principes actifs sont moins dosé donc leurs efficacités est moindre.

Il est recommandé de ne pas associé le ginkgo avec d'autres plantes de même nature qui fluidifient le sang comme la sauge,l'ail, le ginseng, etc... tout comme à éviter de l'utilisé en cas de traitement anticoagulant,ou lors de prise d'aspirine ou d'ibuprofène,il est contre-indiqué lors de la prise d'oméprazole (médicament contre les ulcères gastriques) car il en amoindrit l'éfficacité et comme je l'ai mentionné plus haut a éviter si l'on ait sujet à des crises d'épilepsie et que l'on prend des anticonvulsivants et enfin par prudence il vaut mieux ne pas utilisé le ginkgo si l'on prend des antidépresseurs oui la liste des contre-indications est longues.

Voyons les bienfaits à présent du ginkgo, il facilite et améliore la bonne circulation sanguine veineuse, artérielle et capillaire.

Il ralentit le vieillissement cellulaire,permet de lutter contre les troubles de la perte de mémoire, contre les problèmes d'érection, meilleur oxygénation du cerveau et il permet de soulager les personnes souffrants de symptômes lié à la démence sénile.

Apparté :

L'amande  peut être consommé grillé ou bouilli, en accompagnement de soupe ou de plat à la vapeur comme en Thaïlande

Passiflore ou fruit de la passion

nom scientifique : Passiflora incarnata

nom commun : fleur de la passion/grenadille

C'est une liane tropicale, qui fut cultivé dans les jardins des empereurs Aztèques, elle était déjà apprécié à l'époque pour ses vertus tranquillisantes, sédatives et antispasmodiques, les explorateurs espagnols découvrir ses multiples vertus au contact des Aztèques mais la passiflore était utilisé par les Amérindiens du sud de l'Amérique du nord qui l'utilisaient énormément en médecine ainsi que dans leur cuisine. C'est au 17ème siècle que les espagnols introduisent les passiflores en Europe.
Fruit de la passion, grenadille, maracuya, fleur de la passion, suivant que l'on parle de la fleur ou du fruit, cet plante grimpante à vraiment suscité une véritable passion chez les conservateurs botaniques et les jardiniers du monde entier. Pourquoi un tels engouement et bien déjà parce qu'il y a une multitude d'espèce de passiflore et que certaines d'entre elles sont en voient de disparition dans les forêts sud américaine vu la déforestation massive de celle-ci.
A ce jour environ 400 espèces de passiflore ont été répertorié, elle viennent en grande parti d'Amérique du sud bien sur mais environs 5 % ont été découvert en Asie, Australie et Amérique du nord.Nous parlerons ici de la passiflora incarnata qui a la particularité de perdre son feuillage l'hivers, par ailleurs elle supporte très bien le froid, pas de grand froid de type sibérien bien sur mais des hivers un peu rude.
La passiflore se trouve plutôt sur les abords des champs et des fossés mais aussi en forêt humide sud Américaine, la passiflora incarnata pousse aussi dans ces types d'habitat mais plus vers dans l'est des états-unis, elle peut être vu de la Floride au Québec, mais dans les parties froides mieux vaut paillé son pied pour la protéger et la taillé en automne pour la voire fleurir à l'été et avec un peu de chance goûté à ses fruits. si vous êtes tentés par cette liane, planté- la, le longs d'un mur abrité plutôt côté sud du mur, sachez enfin qu'elle peut grimpé de 7 à 8 mètres donc il vaut mieux prévoir un support sur lequel, elle puisse grimpé.

Elle appartiens à la famille des passifloracées.

Ce sont les parties aérienne de la plantes qui sont utilisés, elles sont récoltées au moment de la floraison, ou au tout début de la formation du fruit.

Elle peut être utilisé pour soulager l'anxiété, la nervosité, les spasmes musculaires,les douleurs névralgiques mais aussi dans les troubles digestives et du sommeil dû à la nervosité. la passiflore est déconseillé pour les jeunes enfants, les femmes enceintes et celles qui allaitent. Ils existent donc comme je l'ai écrit plus haut de nombreuses espèces de passiflores mais celle qui est utilisé de façon médicinale est la passiflora incarnata les autres espèces n'ont pas une efficacité prouvé et peuvent même être toxique, il est aussi déconseillé de conduire des véhicules lorsque l'on prends de la passiflore car nos réflexes se trouvent considérablement amoindri .

En dose prescrite et respecter la passiflore est sans danger mais il est possible que  des cas d'hypersensibilités apparaissent lors de son utilisation, il faut alors interrompre le traitement et voir avec son prescripteur quel sera la marche à suivre. Elle peut aussi provoqué de rares cas de nausées. Il est conseillé de ne pas la prendre en synergie avec des anxiolytiques et des antidépresseurs. 

Vous la trouverez dans le commerce sous forme de capsule ou en comprimé et en extrait liquide ainsi que sous forme sèche en herboristerie.

Posologie : En gélules, 2 gélules 1 à 3 fois par jour pour calmé les angoisse, 1 à 3 gélules au moment du couché comme un somnifère.
En infusion : 1 petite cuillère à café soit 2 g pour une tasse d'eau bouillante que l'on laisse infusé un quart d'heure, ne pas prendre plus de deux tasses par soirée.

Aloe vera ou Aloes

Sous quel forme trouvez l'Aloe vera :

Vous trouverez l'Aloe vera sous forme de gel qui est la forme la plus courante.

En lait, lotion et crème et teinture toujours pour les applications sur la peau.

Pour sa prise par voie interne : elle se trouve sous forme de gélules, de jus ou en ampoule

Dosage et posologie :

si possible privilégiez les gélules qui ont un dosage de 200 à 300 mg c'est le seuil acceptable par jour.

Pour les jus 2 à 3 cuillères à soupe par jour( soit 50 ml environ par jour), il est plus concentré en actif.

si vous trouvez des ampoules près dosées je vous les recommande.

Dans tout les cas ne dépassez pas ces dosages et que sur une période de 10 jours maximum si vous le prenez en interne, espacez toujours les prises.

Que cela ne vous empêche pas de consulté un médecin ou phytothérapeute qui pourra adapter le traitement en fonction des besoins.

Quelques recettes a faire à la maison :

Un petit soin pour les cheveux avec la pulpe et le gel d'une feuille d'Aloe vera à faire une fois par mois si vous n'avez pas de soucis particuliers avec vos cheveux et pendant un mois si vous souffrez de démangeaisons, pellicules, cheveux terne et cassant avec ce petit soin vous aurez de beaux cheveux souple, résistant et brillant.

1 couper à la base de la plante, une feuille d'aloes.

2 coupez la en deux dans le sens de sa longueur.

3 ôtez le gel et la pulpe ( pour facilité l'application et son élimination, je vous conseil de passer le tout au mixeur avant de réservez pour l'étape de pose).

4 lavez-vous les cheveux avec votre shampoing habituel.

5 sur cheveux humide, appliquer le gel et sa pulpe ou la préparation mixé obtenu.

6 posez du papier cellophane (film étirable ou bonnet de bain) pour garder la préparation bien active sur votre tête pendant 15 minutes.

7 au bout de 15 minutes lavez vos cheveux à l'eau tiède abondement pour en retiré le gel et la pulpe ou la préparation mixé.

Pour entretenir l'effet brillant et continuer à fortifier vos cheveux, vous pouvez, coupé une demi feuille d'Aloe vera en extraire le gel et la pulpe, puis mixé le tout et l'ajouter à votre shampoing habituel.



Un démaquillant à l'aloe vera

Prenez une grosse feuille d'au moins trois ans d'aloe vera et coupez-la dans le sens de la longueur, prenez quatre cuillère à soupe de pulpe.

Dans un bol mélanger la pulpe avec une cuillère à soupe d'eau de rose, une cuillère à soupe de jojoba et 6 gouttes essentiel de lavande.

Mélangez bien, versez dans un flacon, agitez avant chaque utilisation.

Appliquez le sur votre visage et votre cou pour les démaquillés, rincez abondamment pour enlevez toutes traces d'Aloes, puis faites vos soins habituels.